お笑いコンビ「パーパー」のあいなぷぅが痩せたと話題です。
元々太っていたイメージはありませんが、10キロ痩せたそうです。
あいなぷぅは、どうやって10キロも痩せたのでしょうか？
また、10キロ痩せるのにどれくらいの期間がかかった？
あいなぷぅが10キロ痩せたダイエット法方法は？
あいなぷぅが10キロ痩せたダイエットは「食べて痩せるダイエット方法」
YOUTUBEで、ダイエット方法を紹介したことがネットニュースで取り上げられています。
3年間リバウンドなし
あいなぷぅをテレビで見てても、太ってるイメージは無いと思います。
なぜなら、あいなぷぅがダイエットに成功したのは3年前の話。
引用 スポニチ
あいなぷぅがダイエット方法を紹介したのが、2026年9月14日のYOUTUBE。
つまり、ダイエット成功した後、リバウンドしていないということを証明しているので、あいなぷぅが成功したダイエット方法に注目が集まっています。
あいなぷぅのリバウンドしないダイエット方法とは？
あいなぷぅが成功したダイエット方法を紹介していますが、目新しさはありません。
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やしたという当たり前のことを言っています。
・Uber Eatsをやめて自炊した
・バランスを考えて食べる
・極端な食事制限をしない（毎日ケーキなどのお菓子を食べてた）
－5キロまでは食事だけで痩せたそうですが、その後体重減少が止まったことでジムに通って運動したと話しています。
あいなぷぅはどれくらいの期間で10キロ痩せた？
あいなぷぅが10キロ痩せるまでにかかった期間は約3年。
一次ソースが見つからないので、本当にあいなぷぅさんが公表したのかは不明ですが、グーグルAIが教えてくれます。
あいなぷぅさんは、3年ほどかけて53kgから41kgへと合計12kg（または約10kg）の減量と体型維持を達成しています。
ダイエットに失敗する一番の原因は、短期間で結果を出そうとするから。
3年で10キロ痩せるには1ヵ月で360グラムずつ痩せれば達成できます。
あいなぷぅも動画で「継続できること」を強調しています。
あいなぷぅの現在の身長と体重は？
あいなぷぅの身長は152.2センチ
現在の体重は41キロと公表されています。
あいなぷぅの太っていた時の体重は？
あいなぷぅが最も太っていた時が53キロ
身長152.2センチ女性の標準体重は50.8キロと言われています。
あいなぷぅ 現在はモデル体重を維持
あいなぷぅの太っていた時の体重は53キロなので標準体重より太っていますが、肥満ではありません。
標準体重はBMI22で、最も病気になりにくい健康的な体重。
身長152.2センチ女性が肥満と言われる体重は約57.9キロ（BMI25）
あいなぷぅは肥満体型ではありませんでしたが、53キロから43キロまで痩せています。
43キロを達成したのが2024年の5月。
そこからリバウンドせずに更に体重が落ち、現在は41キロ。
身長152.2センチで体重41キロの女性はBMI18で、モデル体重と言われています。
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