お笑いコンビ空気階段の鈴木もぐらさんがダイエットに成功。
3ヵ月で－40キロ近く痩せたことでネットで話題になっています。
ダイエット成功はスゴイですが、リバウンドの可能性は？
空気階段 鈴木もぐら ダイエットに成功し－38キロ
空気階段の鈴木もぐらさんがダイエットに成功。
128キロあった体重は3ヵ月でから85キロになり－38キロ痩せたそうです。
Xにはダイエット前とダイエット後のビフォーアフターが投稿され話題に。
《鈴木もぐらダイエット成功》
３ヶ月で、123kg⇨85kg
-38kg！！
爆発せずにすみました。#odoriba954 pic.twitter.com/7CbvK94shn
— 空気階段の踊り場（TBSラジオ） (@kuki_odoriba) April 6, 2026
《まだ痩せた方が良いだろうけど3ヶ月で38はかなり凄いね。》
《すごい！！どんなダイエットしたのか知りたいです》
《どうやって痩せられんの！！？》
空気階段 鈴木もぐらがやったダイエット方法とは？
Xではビフォーアフターの写真と結果だけしか投稿されていません。
そのため、「どうやって痩せたのか知りたい」というコメントが多かったです。
テレビ番組の企画？とも思いましたが、調べてみると普通に出てきます。
もぐらさんがやったダイエット方法は『オートファジーダイエット』というダイエット方法
オートファジーダイエットとは？
オートファジーダイエットは有名なダイエット方法のようで調べると専門サイトがいくつも出てきます。
16時間断食とも呼ばれていて、1日のうち16時間は何も食べない時間を作るダイエット。
もぐらさんは、16時間断食に加え食事制限を行ったことで－38キロに成功しています。
1日一食で、ステーキとそばを交互に食べていたらしい。
途中経過 1か月半で－22キロ
もぐらさんは3ヵ月で－38キロということですが途中経過はどうなのか？
途中経過である1か月半の時に22キロ痩せたと鬼越えトマホークのYOUTUBEで話しています。
金ちゃん「何キロ痩せたの？」
もぐら「12月の半ばに121キロあって、そこから22キロ痩せました」
良ちゃん「えっ？1か月半で？」
もぐら「今99キロです」
空気階段 もぐら リバウンドの可能性は？
もぐらさんは、過去にも何度か痩せた時期がったあったらしい。
2年前も同じぐらい痩せたそうですが、その時は「番組の企画でやらされていた」と話しています。
番組の企画としてやらされていたので、もぐらさんは「早く飯が食いたい」としか考えておらず、
企画終了後は「リバウンドしても良い」ぐらいで食べていたそうです。
しかし、今回は自分の意志で始めたダイエットなので「全然苦じゃない」と話しています。
リバウンドしない可能性の方が低そう
3ヵ月で－38キロという急激なダイエットに成功したもぐらさん。
食事制限のみで痩せたようなので、ダイエットを辞めた途端リバウンドするのは確実。
ここからもぐらさんがリバウンドしないためには、
・筋肉量を増やして代謝を上げる
・これからも食事に気を付けて健康的な生活を続ける
という2択。
芸人なので集まって外食することも多そうですし、良ちゃんも「食っちゃうもんやっぱり」
もぐらさんがこの先ずっと、誘惑に負けずに「健康的な生活を続ける」ということが出来るのか？
テレビのもぐらさんを見てる限り、リバウンドせずに体型を維持し続けるのは難しそうです。
